Ansiedad



Mindfulness
Mindfulness. Alivia tus emociones El origen de la meditación oriental es incierto y es incluso anterior al budismo. En la actualidad se ha liberado de todo el contenido filosófico y religioso para pasar a denominarse Mindfulnesss. El mindfulness reduce la ansiedad y el estrés cuando se practica con regularidad. Está […]

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Coronavirus y ansiedad
Coronavirus, estrés y ansiedad Estar pendiente de los síntomas del coronavirus es muy importante. Pero cuidado: podemos estar teniendo otras señales que no sabemos interpretar y que muestran un deterioro a nivel psicológico. Este escenario que vivimos ya durante dos meses empieza a pasar factura psicológicamente. De alguna manera cada […]

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