Psicológico


culpa
¿La sensación de culpa está demasiado presente en tu vida? El sentimiento de culpa es considerado como una emoción negativa que, si bien a nadie le gusta experimentar, lo cierto es que es necesaria para la correcta adaptación a nuestro entorno. Podemos definirla  como una sensación dolorosa al creer que hemos traspasado […]

La sensación de culpa



Mindfulness
Mindfulness. Alivia tus emociones El origen de la meditación oriental es incierto y es incluso anterior al budismo. En la actualidad se ha liberado de todo el contenido filosófico y religioso para pasar a denominarse Mindfulnesss. El mindfulness reduce la ansiedad y el estrés cuando se practica con regularidad. Está […]

Mindfulness



Insomnio
Insomnio El insomnio es el trastorno de sueño más frecuente en la población general. Consiste en una reducción de la capacidad para dormir, pudiendo manifestarse de diversos modos que dan lugar a diferentes tipos de insomnio. El concepto sueño designa tanto el acto de dormir como la actividad de la […]

Insomnio. Como evitarlo



Psicólogos Granada
Recomendamos más que nunca nuestro servicio de psicología online. Cómodo, fácil y eficaz. Durante la crisis del Covid-19 se pueden dar varios casos en cuanto a terapia psicológica se refiere. Pacientes que ya estaban en terapia, pacientes que puedan estar sintiendo efectos derivados (ansiedad) u otros problemas. Incluso después que […]

Psicología on-line por el Covid-19.




EMDR Granada
EMDR (eye movement desensitization and reprocessing) o desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares.Se trata de una técnica psicológica terapéutica indicada para atenuar los efectos negativos de los eventos traumáticos, descubierta por la doctora en psicología Francine Shapiro en 1987. La terapia EMDR ayuda al paciente a procesar la información sobre […]

EMDR. Una terapia anti traumas