Psicológico



Mindfulness
Mindfulness. Controla tus emociones El mindfulness es una técnica de relajación y meditación procedente del budismo que nos ayuda a reducir en gran medida el estrés. Pero también puede venir muy bien para aliviar los síntomas de ciertos trastornos psicológicos como la ansiedad y la depresión. El mindfulness reduce la ansiedad y el estrés […]

Mindfulness


Insomnio
Insomnio El insomnio es el trastorno de sueño más frecuente en la población general. Consiste en una reducción de la capacidad para dormir, pudiendo manifestarse de diversos modos que dan lugar a diferentes tipos de insomnio. El concepto sueño designa tanto el acto de dormir como la actividad de la […]

Insomnio. Como evitarlo




Psicólogos Granada
Recomendamos más que nunca nuestro servicio de psicología online. Cómodo, fácil y eficaz. Durante la crisis del Covid-19 se pueden dar varios casos en cuanto a terapia psicológica se refiere. Pacientes que ya estaban en terapia, pacientes que puedan estar sintiendo efectos derivados (ansiedad) u otros problemas. Incluso después que […]

Psicología on-line por el Covid-19.




EMDR Granada
EMDR (eye movement desensitization and reprocessing) o desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares.Se trata de una técnica psicológica terapéutica indicada para atenuar los efectos negativos de los eventos traumáticos, descubierta por la doctora en psicología Francine Shapiro en 1987. La terapia EMDR ayuda al paciente a procesar la información sobre […]

EMDR. Una terapia anti traumas