Cuestionario de Inteligencia Emocional (BARON-ICE)

Cuestionario de Inteligencia Emocional

Conoce tu inteligencia emocional y la manera en la que gestionas tus propias emociones.

Datos Personales
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Consentimiento

Consiento y acepto los términos y condiciones estipulados relacionados con la RGPD (leer Política de Privacidad). Autorizo al Centro de Psicología Sulayr a contactar conmigo. Todos los datos recogidos en el presente cuestionario son estrictamente confidenciales.

Soy mayor de edad y consiento el tratamiento de mis datos conforme lo expuesto anteriormente.

Instrucciones

Por favor, contesta todas las preguntas con la mayor sinceridad posible. Recuerda que toda la información que nos aportes es estrictamente confidencial.

A continuación encontrarás afirmaciones sobre maneras de sentir, pensar o actuar. Léelas atentamente y decide en qué medida cada una describe o no tu verdadera forma de ser o actuar.
No hay respuestas «correctas» o «incorrectas», ni respuestas «buenas» o «malas». Responde honestamente y sinceramente de acuerdo a cómo eres, no según cómo te gustaría ser, ni como te gustaría que otros te vieran.

1. Para superar las dificultades que se me presentan actúo paso a paso
2. Me resulta difícil disfrutar de la vida
3. Prefiero un tipo de trabajo en el cual me indiquen casi todo lo que debo hacer
4. Sé cómo manejar los problemas más desagradables
5. Me agradan las personas que conozco
6. Trato de valorar y darle el mejor sentido a mi vida
7. Me resulta relativamente fácil expresar mis sentimientos
8. Trato de ser realista, no me gusta fantasear ni soñar despierto/a
9. Entro fácilmente en contacto con mis emociones.
10. Soy incapaz de demostrar afecto
11. Me siento seguro/a en la mayoría de las situaciones.
12. Tengo la sensación que algo no está bien en mi cabeza.
13. Tengo problemas para controlarme cuando me enfado
14. Me resulta difícil comenzar cosas nuevas
15. Frente a una situación problemática obtengo la mayor cantidad de información para comprender mejor lo que está pasando
16. Me gusta ayudar a la gente
17. Me es difícil sonreír
18. Soy incapaz de comprender cómo se sienten los demás.
19. Cuando trabajo con otras personas, tiendo a confiar más en las ideas de los demás que en las mías propias
20. Creo que tengo la capacidad para poder controlar las situaciones difíciles
21. No puedo identificar mis cualidades, no sé realmente en qué cosas destaco.
22. No soy capaz de expresar mis pensamientos.
23. Me es difícil compartir mis sentimientos más íntimos.
24. No tengo confianza en mí.
25. Creo que he perdido la cabeza
26. Casi todo lo que hago, lo hago con optimismo
27. Cuando comienzo a hablar me resulta difícil detenerme
28. En general, me resulta difícil adaptarme a los cambios
29. Antes de intentar solucionar un problema me gusta obtener un panorama general del mismo
30. No me molesta aprovecharme de los demás, especialmente si se lo merecen
31. Soy una persona bastante alegre y optimista
32. Prefiero que otras personas tomen las decisiones por mí.
33. Puedo manejar situaciones de estrés sin alterarme demasiado.
34. Tengo pensamientos positivos para con los demás.
35. Me es difícil entender cómo me siento
36. He logrado muy poco en los últimos años
37. Cuando algo me molesta de alguien, soy capaz de expresarlo.
38. He tenido experiencias extrañas que son inexplicables.
39. Me resulta fácil hacer amistades
40. Me tengo mucho respeto
41. Hago cosas muy raras
42. Actúo de manera impulsiva, y eso me trae problemas.
43. Me resulta difícil cambiar de opinión
44. Tengo la capacidad para comprender los sentimientos ajenos
45. Lo primero que hago cuando tengo un problema es detenerme a pensar
46. A la gente le resulta difícil confiar en mí
47. Me siento a gusto con mi vida.
48. Tomar decisiones por mi cuenta me resulta difícil.
49. No resisto el estrés
50. En mi vida no hago nada malo
51. No disfruto lo que hago
52. Me resulta difícil expresar mis sentimientos más íntimos.
53. La gente no comprende mi manera de pensar
54. En general, espero que suceda lo mejor
55. Mis amistades me confían sus intimidades
56. No me siento bien conmigo.
57. Percibo cosas extrañas que los demás no ven
58. La gente me dice que baje el tono de voz cuando discuto
59. Me resulta fácil adaptarme a situaciones nuevas
60. Frente a una situación problemática, analizo todas las opciones y luego opto por la que considero mejor
61. Si veo a un niño llorando me detengo a ayudarlo a encontrar a sus padres, aunque ese momento tengo otro compromiso
62. Soy una persona divertida
63. Soy consciente de cómo me siento
64. Siento que me resulta difícil controlar mi ansiedad
65. Nada me perturba
66. No me entusiasman mucho mis intereses
67. Cuando no estoy de acuerdo con alguien siento que se lo puedo decir
68. Tengo una tendencia a perder contacto con la realidad y a fantasear
69. Me es difícil relacionarme con los demás
70. Me resulta difícil aceptarme tal como soy
71. Me siento como si estuviera fuera de mi cuerpo
72.Me importa lo que les pueda pasar a otras personas.
73. Soy impaciente
74. Puedo cambiar mis viejas costumbres
75. Me resulta difícil escoger la mejor solución cuando tengo que resolver un problema
76. Si pudiera violar la ley sin pagar las consecuencias, lo haría en determinadas situaciones
77. Me deprimo
78. Sé cómo mantener la calma en situaciones difíciles
79. Nunca he mentido
80. En general, tengo la motivación para seguir adelante, incluso cuando las cosas se complican.
81. Trato de seguir adelante con las cosas que me gustan
82. Me resulta difícil decir «no» aunque tenga el deseo de hacerlo
83. Me dejo llevar por mi imaginación y mis fantasías
84. Mis relaciones más cercanas significan mucho, tanto para mí como para mis amigos
85. Me siento feliz conmigo
86. Tengo reacciones fuertes, intensas que son difíciles de controlar
87. En general, me resulta difícil realizar cambios en mi vida cotidiana
88. Soy consciente de lo que me está pasando, incluso cuando estoy alterado/a
89. Para poder resolver una situación que se presenta, analizo todas las posibilidades existentes
90. Trato a las demás personas con respeto.
91. No estoy muy contento/a con mi vida.
92. Prefiero seguir a otras personas antes que ser el líder
93. Me resulta difícil enfrentar las cosas desagradables de la vida
94. Nunca he violado la ley
95. Disfruto de las cosas que me interesan
96. Me resulta relativamente fácil decirle a la gente lo que pienso
97. Tengo tendencia a exagerar
98. Soy sensible a los sentimientos de las otras personas
99. Mantengo buenas relaciones con la gente
100. Estoy a gusto con mi cuerpo
101. Soy una persona muy extraña
102. Tiendo a actuar de manera impulsiva.
103. Me resulta difícil cambiar mis costumbres
104. Considero que es importante ser una persona que respeta la ley.
105. Disfruto las vacaciones y los fines de semana
106. En general: tengo una actitud positiva para todo, aun cuando surjan inconvenientes
107. Tengo tendencia a apegarme demasiado a la gente
108. Creo en mi capacidad para manejar los problemas más difíciles
109. No me avergüenza nada de lo que he hecho hasta ahora
110. Trato de aprovechar al máximo las cosas que me gustan.
111. Los demás piensan que no me hago valer, que me falta firmeza
112. Soy capaz de dejar de fantasear para inmediatamente ponerme a tono con la realidad
113. Los demás opinan que soy una persona sociable
114. Estoy conforme con mi apariencia.
115. Tengo pensamientos extraños que los demás no logran entender
116. Me es difícil describir lo que siento
117. Tengo mal carácter
118. Por lo general, me trabo cuando analizo diferentes opciones para resolver un problema
119. Me es difícil ver sufrir a la gente
120. Me gusta divertirme
121. Me parece que necesito de los demás, más de lo que ellos me necesitan
122. Experimento ansiedad.
123. Nunca tengo un mal día
124. Intento no herir los sentimientos de los demás
125. No tengo idea de lo que quiero hacer en mi vida
126. Me es difícil hacer valer mis derechos
127. Me es difícil ser realista
128. No mantengo relación con mis amistades
129. Mis cualidades superan a mis defectos y esto me permite estar a gusto conmigo.
130. Tengo una tendencia a explotar de rabia fácilmente
131. Si me viera en la obligación de dejar mi casa actual, me sería difícil adaptarme nuevamente
132. En general, cuando comienzo algo nuevo tengo la sensación que voy a fracasar
133. He respondido sincera y honestamente a las frases anteriores

Puede estar tranquilo/a.
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Muchas gracias por confiar en nosotros.

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