1. Cuestionario general (Screening)
Este cuestionario es una valoración global para saber si todo va bien en ti, o hay alguna predisposición o problema que debas tener en cuenta.
Preguntas: 90
Tiempo estimado: 20min
2. Cuestionario de distorsiones cognitivas
Este cuestionario sirve para conocer la estructura de tus pensamientos. ¿Qué tipo de pensamientos suelen pasar con más frecuencia por tu cabeza?
Preguntas: 45
Tiempo estimado: 10min
3. Cuestionario de creencias irracionales
Este cuestionario sirve para conocer el contenido de tus pensamientos. ¿Quieres conocer con más profundidad el contenido de tu diálogo interno?
Preguntas: 100
Tiempo estimado: 20min
4. Cuestionario de Personalidad
¿Hasta qué punto te conoces? Este es un cuestionario extenso que te permite conocerte mucho más a fondo. Conoce cada rasgo de tu personalidad.
Preguntas: 233
Tiempo estimado: 30min
5. Cuestionario de Depresión
Conoce pormenorizadamente tus niveles de depresión en este momento.
Preguntas: 21
Tiempo estimado: 5min
6. Cuestionario de Ansiedad
Conoce tus niveles de ansiedad en este momento y también tu tendencia a sentirte ansioso/a en general.
Preguntas: 40
Tiempo estimado: 10min
7. Cuestionario de Inteligencia Emocional
Conoce tus niveles de inteligencia emocional y las formas específicas en las que gestionas tus emociones.
Preguntas: 133
Tiempo estimado: 20min
8. Cuestionario de Dependencia Emocional
Conoce la tendencia a depender emocionalmente de tu pareja, como un paso previo a la auténtica autonomía emocional.
Preguntas: 49
Tiempo estimado: 10min
9. Cuestionario de Dependencia Emocional 2
Obtén más información acerca de tu relación de pareja, y en qué grado existe dependencia emocional.
Preguntas: 30
Tiempo estimado: 5min
10. Test de Mindfulness
Descubre hasta qué punto tienes desarrollada la habilidad de vivir en el presente.
Preguntas: 17
Tiempo estimado: 5min
11. Cuestionario de Procesos Internos
Explora aquellos patrones automáticos que guían tus emociones y comportamientos en diferentes situaciones.
Preguntas: 90
Tiempo estimado: 20min
12. Escala de Experiencias Familiares en la Infancia
Explora cómo las vivencias en tu entorno familiar han moldeado tu sistema emocional y tu desarrollo personal.
Preguntas: 87
Tiempo estimado: 30min
13. Cuestionario de Apego
Explora tu estilo de apego y comprende cómo tus experiencias tempranas han moldeado tus relaciones actuales.
Preguntas: 35
Tiempo estimado: 8min
14. Cuestionario de Apego 2
Conocerte mejor es el primer paso para construir relaciones más sanas y seguras. ¡Descúbrelo con esta evaluación!
Preguntas: 60
Tiempo estimado: 10min
15. Cuestionario de Apego 3
Entiende cómo tus experiencias de apego moldean tus relaciones y descubre patrones que pueden estar influyendo en tu vida amorosa y social.
Tiempo estimado: 7min
16. Escala de Autocuidado
Evaluar cómo te tratas a ti mismo/a en diferentes áreas de tu vida. Identifica si tus hábitos de autocuidado te ayudan a mantener un bienestar emocional y físico óptimo, o si hay aspectos en los que podrías mejorar.
Preguntas: 31
Tiempo estimado: 5min
17. Escala de Experiencias Disociativas
Explora de manera sencilla y rápida si has experimentado sensaciones de despersonalización, lapsos de memoria o desconexión emocional.
Preguntas: 28
Tiempo estimado: 6min
18. Inventario de Disociación ampliado
Si experimentas sensaciones de desconexión o sientes que tus recuerdos están fragmentados, este cuestionario puede ayudarte a comprender estas experiencias.
Tiempo estimado: 5min
19. Valoración Global de Estrés Postraumático
¿Tienes estrés postraumático? Averígualo en este cuestionario
Tiempo estimado: 12min
20. Cuestionario Internacional de Estrés Postraumático
Si has vivido experiencias difíciles y sientes que te afectan, este cuestionario puede ayudarte a comprender mejor tus síntomas y buscar el apoyo que necesitas.
Tiempo estimado: 4min
21. Cuestionario de Estrés Postraumático ampliado
Conocer con detalle los síntomas y la intensidad de los mismos, puede ser un buen inicio para solucionarlos.
Tiempo estimado: 6min
22. Cuestionario de Pareja
Descubre si la relación que mantienes con tu pareja es sana.
Tiempo estimado: 10min
23. Cuestionario de Pareja Breve
Descubre si la relación que mantienes con tu pareja es sana.
Tiempo estimado: 6min
24. Entrevista sobre regulación emocional
Explora con más detalle tus habilidades de regulación emocional.
Tiempo estimado: 8 a 15min
25. Escala de dificultades de regulación emocional
Mide la dificultad para atender, identificar y gestionar emociones desagradables.
Tiempo estimado: 6min
26. Cuestionario de Síntomas Breve
Mide la frecuencia e intensidad de síntomas psicológicos como ansiedad, depresión, somatización, obsesiones y dificultades interpersonales.
Tiempo estimado: 10min