Cursos y Talleres
Aquí puedes encontrar los diversos cursos y talleres que ofrecemos. Algunos son presenciales mientras que otros también tienen ediciones online. Pulsa en el botón “Sigue Leyendo” para obtener más información de cada uno.
Todos y cada uno de los talleres que impartimos están elaborados con conocimientos teóricos y (sobre todo) técnicas prácticas que consideramos muy valiosas en tu proceso de crecimiento personal. Solemos reunir pequeños grupos para que todos nos sintamos más cómodos si nos apetece intervenir y compartir, aún así, la intervención siempre es opcional. Los talleres están ideados desde el respeto. Potenciamos la reflexión interna y la introspección y, únicamente si te apetece, puedes compartir tus experiencias. En ningún momento se fuerza la participación. Estamos aquí para acompañarte. 🙂
Vamos desarrollando nuevos cursos y ofertando nuevas fechas, así que puedes guardar esta página para que no te pierdas nada. O bien, escribirnos para que te avisemos de nuevas ediciones.
Mindfulness desde cero
La meditación o mindfulness es una herramienta de uso cotidiano que ayuda a generar espacios de calma, tranquilidad y autocuidado, ayudando a gestionar emociones, sensaciones o pensamientos negativos. Si quieres aprender a sentirte mejor estando contigo mismo/a, te recomendamos esta experiencia.
Mindfulness avanzado
Como terapeutas, cada día vemos en nuestros pacientes los beneficios que tiene la práctica del mindfulness.
Sin duda, te recomendamos este taller que se centra en aprender a gestionar las emociones negativas (estrés, ansiedad, miedos, etc.) y a cambiar los mecanismos de nuestra mente que generan sufrimiento.
Es un taller más avanzado para profundizar en ti, conocer tu interior y, por qué no, sorprenderte de lo que eres capaz
Herramientas para el cambio
Se trata de un taller de autodescubrimiento orientado a conocer de dónde vienen y cómo funcionan tanto tus pensamientos como tus emociones.
Lo mejor de la Inteligencia Emocional (IE), la Programación Neurolingüistica (PNL) y la Terapia Racional Emotiva (TREC) está a tu disposición en este curso destinado a dotarte de aquellas herramientas para conseguir los cambios que deseas.
Tejiendo relaciones sanas y seguras
¿Te imaginas rodeado de personas que te respetan y te validan aún sin conocerte? ¿Imaginas un espacio donde sentirte lo suficientemente seguro como para mostrarte? En nuestro taller de tejer relaciones sanas te enseñaremos cómo es una relación sana o cómo debes de sentirte en ella, ya sea con pareja, amigos, familia…y descubrirás cómo construir desde 0 vínculos más sanos basados en el respeto, la confianza y la libertad de poder ser tú.
El arte de cuidarse
¿Por qué nos cuesta cuidarnos cuando nos sentimos mal?
En este taller vamos a aprender a identificar esos bloqueos que nos impiden atendernos adecuadamente, vamos a explorar de dónde vienen y aprender a darnos lo que realmente necesitamos.
Nunca es tarde para empezar a darte aquello que siempre necesitaste.
Crianza Respetuosa y Disciplina Positiva
¿Cómo podemos educar con firmeza y cariño al mismo tiempo?
En este taller exploraremos por qué a veces reaccionamos de forma que no se alinea con la crianza que deseamos ofrecer. Hablaremos de los desafíos reales del día a día, revisaremos nuestras creencias y aprenderemos herramientas para acompañar a nuestros hijos desde la empatía, los límites sanos y la conexión emocional.
BLW,
Alimentación Complementaria
y primeros auxilios
Empezar a ofrecer alimentos puede ser tan emocionante como abrumador.
En este taller vamos a hablar sobre cómo iniciar la alimentación complementaria de forma segura, respetuosa y sin miedo. Abordaremos el enfoque BLW, resolveremos dudas comunes y qué hacer ante un atragantamiento, para que puedas acompañar este proceso con tranquilidad y seguridad.