EMDR


EMDR: Eye Movement Desensitization and Reprocessing

 

¿Qué es EMDR?

EMDR son las siglas de “Desensabilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares“. Se trata de una terapia psicológica ampliamente estudiada bajo el marco académico y científico. La técnica fue descubierta y desarrollada en 1987 por la Doctora Francine Shapiro, en Estados Unidos.

En la actualidad es uno de los enfoques psicológicos con más evidencia empírica y más estudios científicos.

¿En qué consiste?

Consiste en la estimulación neurológica mediante la activación de ambos hemisferios de forma alterna y secuencial, lo que promueve la asimilación de la información dolorosa proveniente de episodios traumáticos en la vida del paciente.

En otras palabras, esta técnica está especialmente recomendada para superar cuadros dolorosos causados por episodios traumáticos graves (ej. accidente de tráfico), o por la acumulación de eventos negativos menos graves (ej. desatención por parte de nuestros padres).

Problemas que aborda

  • Trastorno de Estrés Postraumático
  • Ataques de Pánico
  • Traumas o Recuerdos dolorosos
  • Miedos o Fobias
  • Ansiedad
  • Estrés
  • Adicciones
  • Haber sido víctima de abusos sexuales, violencia, o agravios
  • etc.

Este enfoque metodológico es el recomendado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) junto con el enfoque cognitivo-conductual para el abordaje de eventos traumáticos, especialmente si son de tipo grave. Puedes leer el artículo correspondiente aquí.

También puedes leer más acerca de la técnica EMDR en la web de la Asociación Española de EMDR