TALLER DE INTELIGENCIA EMOCIONAL Y MINDFULNESS PARA NIÑOS Y NIÑAS
♦ ¿En qué consiste el taller?
En este taller de 12 sesiones los más pequeños aprenderán qué son las emociones, aprenderán a identificarlas, a experimentarlas, a sentirlas y saber qué hacer con ellas. El propósito es que adquieran habilidades para gestionar emociones como la ira, el miedo, el aburrimiento, o la tristeza. Todo esto será explicado mediante dinámicas fáciles y divertidas de la mano de las psicólogas sanitarias de nuestro centro.
También habrá un espacio para que puedan expresarse (tan necesario en este confinamiento) y la oportunidad de relacionarse con otros niños, fomentando así las habilidades sociales.
Los más peques aprenderán la técnica de mindfulness con ejercicios prácticos adaptados a su edad. Esta técnica hará que tu hijo o hija tenga mayor capacidad para conocerse, calmarse y autorregularse, y además, es un aprendizaje que será valioso para toda su vida.
♦ ¿Habrá niños de todas las edades?
Este taller está pensado y estructurado según las edades y su contenido está totalmente adaptado.Tu peque estará con niños de su rango de edad.
♦ ¿Qué días de la semana y qué duración tiene el taller?
El curso se realizará de lunes a viernes con una duración de una hora cada día.
Comenzará el lunes día 13 de abril y el horario será de tardes.
Según demanda, podrán habilitarse nuevos grupos en otros horarios.
♦ ¿Qué va a hacer tu hijo o hija en esa hora?
Al principio de la sesión, tu hijo o hija tendrá la oportunidad de expresarse, le daremos el espacio que necesita para hacerlo.
También habrá un momento para comunicarse y relacionarse con otros niños, porque no se trata de un curso en el que él o ella estará sentado mirando una pantalla, sino que lo hemos diseñado para que sea totalmente interactivo, y puedan relacionarse con nosotras y con otros niños. Creemos que eso va a ser muy divertido y positivo para ellos, porque estamos fomentando sus habilidades sociales.
Tras esto, realizaremos la parte de psicoeducación en la que, en cada sesión, enseñaremos una emoción diferente, con su respectiva actividad o dinámica y en la que aprenderán a nivel emocional mientras disfrutan de un buen rato.
Por último, y muy importante, cada día realizaremos un ejercicio de Mindfulness para que puedan aprender a manejar mejor tanto sus pensamientos como sus emociones.
♦ Me interesa pero, ¿qué es eso de Mindfulness?
¿Cuantas veces os ha pasado que estáis haciendo algo en piloto automático y vuestra mente está en un lugar diferente de donde está vuestro cuerpo? Con la vida tan ajetreada que llevamos, solemos estar en todos sitios menos en el momento presente.
Los niños tienen una capacidad natural para vivir ese momento presente, que lamentablemente se va diluyendo con la edad, perdiendo progresivamente esta capacidad. Los adultos nos dejamos llevar por los pensamientos, las emociones, las preocupaciones, los debería…y, al final, nuestra mente no está en el presente, sino que frecuentemente nos arrastra a donde ella decide estar. Como terapeutas especialistas en Mindfulness, dedicamos mucho tiempo a enseñar a los adultos herramientas para volver a conectar con el presente.
Con la técnica de Mindfulness, los peques aprenderán a manejar y elegir dónde está su mente, a potenciar esa habilidad innata que ya tienen, para que no se empapen de nuestras emociones y pensamientos negativos, y para que no la pierdan con el paso del tiempo.
Queremos ayudar a que aprenda a focalizarse en el presente y disfrutar, a pesar de las circunstancias, de lo que está ocurriendo precisamente ahora: la vida.
♦ ¿Quién realiza el taller?
El curso lo vamos a llevar a cabo dos psicólogas sanitarias, especializadas en Mindfulness, con una amplia experiencia en psicología infantil e inteligencia emocional.
Así que puedes tener la tranquilidad de que tu hijo o tu hija estará en buenas manos. 
¿Qué precio tiene el taller?
El precio del taller es de 70 euros.
Se hará un descuento si apuntas a tu hijo antes del día 11 abril. Con el descuento, se quedaría en 55€.
Si tienes más de un hijo, se hará un descuento adicional del 50% al segundo, o tercer hijo.
♦ ¿Cuál es el objetivo de este curso?
Los objetivos que proponemos son 2:
Queremos que tu peque aprenda a desarrollarse de manera adecuada y a aprender las bases de salud emocional que necesitará para hacerle frente a la vida.
Queremos también desahogar un poco a los papás, que tengan al menos una hora al día en el que puedan estar tranquilos de que sus hijos están en buenas manos, aprendiendo habilidades para la vida, mientras ellos puedan realizar algo que tengan que hacer, o que simplemente les apetezca hacer.
Hemos hecho este curso con mucho cariño y mucho trabajo detrás porque sabemos que son herramientas necesarias.
¡Así que os esperamos a todos el día 13 de Abril!
Por supuesto, puedes contactar con nosotras para cualquier duda o para ampliar información.
Mucho ánimo para todos. Ya queda un día menos.
¡Nos vemos pronto!
